Kolonoskopia jest diagnostycznym badaniem endoskopowym, które pozwala lekarzom ocenić stan śluzówki jelita grubego. Po tym badaniu należy w odpowiedni sposób o siebie zadbać między innymi poprzez stosowanie odpowiedniej diety. Wiele osób zastanawia się, jaka dieta to powinna być. Warto się tego dowiedzieć. W tym artykule przedstawimy jak powinna wyglądać przykładowa dieta po kolonoskopii.
Po przeczytaniu tego artykułu będziesz wiedzieć:
- jaką dietę należy stosować po kolonoskopii
- czego należy unikać w diecie po zabiegu kolonoskopii
- co warto stosować po kolonoskopii
Zobacz: Nietolerancja pokarmowa – objawy, badanie, leczenie
Dieta lekkostrawna – kiedy zacząć stosować dietę po kolonoskopii?
Chyba że lekarz postanowi inaczej, należy rozpocząć dietę siedem dni przed zaplanowaną kolonoskopią, przestrzegając zasad diety o niskiej zawartości resztek. Wymaga to wyeliminowania z jadłospisu produktów zawierających dużo błonnika.
Po kolonoskopii organizm może potrzebować czasu na regenerację. W związku z tym, przez pierwsze dwa lub trzy dni po zabiegu zaleca się unikanie ciężkostrawnych potraw.
Rodzaj spożywanych posiłków zależny jest przede wszystkim od samopoczucia pacjenta.
Dieta po kolonoskopii i wycięciu polipa wymaga również wykluczenia alkoholu.
Jednak w diecie stosowanej po kolanoskopii powinny się na pewno znaleźć różnego rodzaju warzywa. Zupy kremowe i gotowane warzywa to doskonałe opcje. Na początku lepiej unikać surowych owoców i warzyw, skupiając się na łagodnych formach gotowania, takich jak gotowanie na parze czy przygotowywanie przecierów i soków. W warzywach można znaleźć szereg korzystnych substancji aktywnych, które mają bardzo dobry wpływ na stan całego układu pokarmowego.
W jadłospisie warto uwzględniać także chude mięso, jaja i niskotłuszczowy nabiał. Te źródła białka są łatwiejsze do strawienia, co wspomaga proces regeneracji jelit.
Zobacz także: Biały nalot na języku – jak się pozbyć?
Warto spożywać posiłki o małej objętości, rozłożone w regularnych odstępach, takie jak śniadanie, drugie śniadanie, lekki obiad i lekka kolacja. Regularne picie jest kluczowe dla zdrowia jelit. Wybieraj niegazowane wody, kompoty lub słabe herbaty. Pij małymi łykami, aby utrzymać odpowiednie nawodnienie.
Utrzymanie właściwego poziomu nawodnienia ciała jest kluczowe. W okresie przygotowania do kolonoskopii zaleca się zwiększenie ilości spożywanej wody do 2–3 litrów na dobę, pijąc ją w niewielkich ilościach. Praktycznym sposobem na realizację tego celu jest regularne picie szklanki wody co godzinę w ciągu dnia.
Przykładowa dieta po kolonoskopii
Oto przykładowy jadłospis, który pomoże złagodzić obciążenie układu pokarmowego i umożliwi łagodny powrót do normalnej diety.
Przykładowe śniadania:
- jogurt naturalny z bananem i truskawkami
- biały chleb z dżemem i zielona herbata
Przykładowe obiady:
- gotowana ryba (np. dorsz) z cytryną, biały ryż, warzywa gotowane na parze
- zupa krem z dyni, jajecznica i pomidory bez skórki
Przykładowe kolacje:
- puree z marchewki, sucharki ryżowe
- koktajl owocowo-warzywny
Unikaj tłustego mięsa, fast foodów, tłustych ryb, ciemnego pieczywa, makaronów pełnoziarnistych, ostrych przypraw oraz grubych kasz. Te produkty mogą podrażniać jelita i utrudniać proces gojenia.
Zobacz również:
Stewia – czy jest zdrowsza niż cukier?
Dodatki do żywności – czy powinniśmy się ich bać?
Ile powinno spożywać się wody w ciągu dnia?
