Masaż twarzy rollerem stał się ostatnio popularnym rytuałem pielęgnacyjnym, zdobywając uznanie wśród entuzjastów urody. Ten prosty, ale skuteczny zabieg nie tylko dostarcza chwili relaksu, ale także przyczynia się do ogólnej poprawy kondycji skóry. W tym artykule dowiesz się jak masować twarz rollerem, aby osiągnąć jak najlepsze rezultaty.
W tym artykule dowiesz się:
- jak wybrać odpowiedni roller
- jak przygotować twarz i roller
- jak masować twarz rollerem
- jak wyczyścić roller
- jakie korzyści ma masaż rollerem dla zdrowia i urody
Wybór odpowiedniego rollera
Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów rollerów do masażu twarzy, ale najpopularniejsze są dwa typy: jadeitowy i kwarcowy. Oba kamienie mają naturalne właściwości chłodzące, które pomagają w redukcji opuchnięć i zaczerwienienia skóry. Wybierz roller, który najbardziej Ci odpowiada pod względem estetycznym i sprawdzi się podczas masażu.
Przygotowanie twarzy i rollera
Przed rozpoczęciem masażu upewnij się, że twarz jest dobrze oczyszczona. Usuń makijaż i nałóż ulubiony krem lub olejek do twarzy. Śliska skóra ułatwi rollerowi ślizganie się po powierzchni twarzy, zapewniając jednocześnie lepsze wchłanianie składników aktywnych z używanych produktów.
Aby pełniej wykorzystać chłodzące właściwości rollerów, niektóre osoby, wstawiają swoje rollery do lodówki aby były jeszcze chłodniejsze.
Jak masować twarz rollerem?
Zaleca się zaczynać masaż od środka twarzy, prowadząc roller na zewnątrz. Masaż zaczynamy od obszaru pod brodą, a kończymy na skroniach. Regularność masażu rollerem ma kluczowe znaczenie. Zaleca się wykonywanie tego rytuału kilka razy w tygodniu, aby utrzymać zdrowy wygląd skóry. Każdy masaż powinien trwać od 5 do 10 minut, w zależności od dostępnego czasu i preferencji.
Broda i żuchwa
Zacznij od środka brody, przesuwając roller wzdłuż linii żuchwy w kierunku ucha. Wykonaj 5-10 powtórzeń w każdym obszarze.
Policzki
Rozpocznij masaż od nosa, prowadząc roller wzdłuż policzków w kierunku ucha. Wykonaj 5-10 powtórzeń w każdym obszarze.
Okolice oczu
Zacznij od wewnętrznego kącika oka, prowadząc roller pod dolną powieką w kierunku skroni. Następnie przesuń roller pod górną powieką, również od wewnętrznego kącika do zewnętrznego. Wykonaj 5-10 powtórzeń w każdym obszarze.
Czoło
Przesuwając roller w górę od brwi do linii włosów, delikatnie masuj czoło. Wykonaj około 5-10 powtórzeń w każdym obszarze.
Koniec masażu i pielęgnacja
Po zakończonym masażu, oczyść roller pod bieżącą wodą z ewentualnych resztek kosmetyków. Możesz też przetrzeć go delikatnie ręcznikiem papierowym. Na koniec zastosuj ulubiony krem nawilżający, aby utrzymać efekty masażu.
Korzyści dla skóry i zdrowia
- Stymulacja krążenia krwi: Masaż rollerem pomaga pobudzić krążenie krwi, co przyczynia się do lepszego dotlenienia i odżywienia komórek skóry.
- Redukcja opuchlizny: Chłodzące właściwości rollerów pomagają zmniejszyć opuchliznę, szczególnie w okolicach oczu.
- Relaksacja mięśni: Delikatne masowanie twarzy rollerem może pomóc w rozluźnieniu napiętych mięśni, przynosząc uczucie relaksu.
- Wchłanianie produktów: Masaż rollerem zwiększa wchłanianie produktów do pielęgnacji skóry, dzięki czemu składniki aktywne mogą lepiej działać.
Podsumowując, masaż twarzy rollerem to świetny sposób na poprawę wyglądu skóry, redukcję zmarszczek i opuchnięć. Teraz, kiedy wiesz, jak masować twarz rollerem, możesz cieszyć się relaksującym i odmładzającym zabiegiem w zaciszu własnego domu.
